Stress dan Stressor

 Stress merupakan suatu  respon adaptif terhadap situasi eksternal yang menghasilkan penyimpangan fisik, psikologis dan atau perilaku pada anggota organisasi sedangkan Stressor merupakan  Suatu peristiwa / situasi yang secara potensial membahayakan orang lain

Model Stressor, stress, dan hasil 

Cara menghadapi stres menurut Robert Eliot yaitu dengan tidak meremehkan hal kecil dan Bahwa semuanya merupakan hal yang kecil

Perlu dipahami bahwa Stres bukan hanya masalah kecemasan , Stres hanya ketegangan saraf , Stres bukan sesuatu yang selalu merusak, buruk dan dihindari

Tanda-tanda Stress dan Konflik :

?  Cepat tersinggung dan tidak sopan.

?  Mengabaikan penampilan.

?  Mengerjakan tugas dengan sembarang.

?  Datang tidak tepat waktu.

?  Tidak bisa mengambil keputusan

?  Pendiam

Strategi Mengatasi Stress dan Konflik

q  Mengelola waktu

q  Olah raga

q  Cuti

q  Relaksasi

q  Tertawa